Marco Costa voltou a recorrer às redes sociais para dividir com os seguidores um momento de maior fragilidade e honestidade. O pasteleiro revelou que tem atravessado dias complicados no que diz respeito à disciplina da alimentação e dos treinos, admitindo que nem sempre consegue manter o padrão a que se habituou.
Numa publicação aberta e genuína, Marco contou que o peso aumentou ligeiramente e que sente a sua forma física longe do ideal. “Estes últimos dias têm sido duros para manter a dieta. O peso sobe e a condição vai atrás”, confessou, assumindo que também vive fases menos positivas no seu percurso de saúde e bem-estar. A sinceridade da partilha rapidamente gerou empatia, com muitos fãs a elogiar a transparência do atleta.
Relacionados
Cláudia Vieira elogia Nuno Markl: “A forma despojada de tretas”
Rute Cardoso transforma dor em força: celebra primeiro aniversário da filha mantendo viva a memória de Diogo Jota
Balsemão surpreende ao deixar mais de 300 mil euros a funcionários de confiança
Apesar das dificuldades, Marco fez questão de sublinhar que não perdeu o foco. Determinado a recuperar o ritmo habitual, revelou que já traçou um plano para retomar a estabilidade na balança e reforçar os treinos. “Esta semana o objetivo é controlar a alimentação e fazer o peso descer novamente”, explicou, lembrando que disciplina e persistência são fundamentais, mas que o processo é feito de subidas e descidas.
O texto terminou com a energia que o caracteriza, com Marco a lançar um motivador “Vamoooos!”, num apelo à força de vontade — não só para si, mas também para todos aqueles que, como ele, enfrentam desafios diários e precisam de um empurrão extra para continuar.